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Challenge jetzt hier gratis starten!

6 Tage Challenge: Gesunde Wirbelsäule

  • 6Tage
  • 6Schritte
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Abzeichen.

Infos

Damit du eine bewegliche und geschmeidige Wirbelsäule hast (das Geheimnis ewiger Jugend). Du erhältst täglich eine neue Datei (5-10min) mit der du deine Wirbelsäule in ihre 6 Richtungen bewegen kannst. Ideal als Start in den Tag, um den noch steifen Rücken geschmeidig zu bekommen. Oder auch mal Abends, um Verspannungen loszuwerden.

Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen

Programmleiter

Preis

Kostenlos

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Wichtig: Die Challenge läuft nur 6 Tage

Möchtest du auch nach diesen 6 Tagen alle MP3 anhören?
Im MP3 Monats-Abo hast du diese Übungen + vieles mehr:

Im Video erfährst du, was dich erwartet,

wenn du dank einem Abo alle MP3's nutzen kannst:

Bei Fragen schreib mir einfach:

Hier findest du alle Infos:

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